天賜的禮物-005葉酸

準備生小朋友之後,文文姐開始每日都食葉酸了。
葉酸有咩好?食左葉酸生BB會冇咁大機會有神經系統問題。詳情如下:

葉酸對於懷孕婦女是重要的，如何從飲食中攝取足夠的葉酸，是每一位準媽媽懷孕時必須學習的課題。葉酸是屬於維生素B群中的一種水溶性維生素，無法在體內堆積，必須從食物裡取得紐萊特孕維他-B群+葉酸。多攝取含葉酸量高的菠菜、綠色花椰菜、蘆筍、柑橘類水果，可以有效預防胎兒神經血管病變發生。

根據研究指出，葉酸是預防胎兒發生神經管缺陷的重要維他命，在懷孕期間若葉酸攝取不夠，就足以導致胎兒發育不全，如果發生這種情況，胎兒會有神經閉鎖不全的疾病產生，這是一種胎胚在早期神經系統發育不全的疾病，通常伴隨著智障，或是出生沒有多久就死亡。因為無腦症的胎兒並沒有發育出大腦，最後結局就是死產，或是出生不久就死亡，在美國每年大約有2500名嬰兒罹患脊柱裂或是無腦症。

孕婦最好能從懷孕前一個月到懷孕後的三個月都服用葉酸，建議劑量每天400微毫克。而懷孕期間需要的葉酸是平日的三倍，國外的研究發現，葉酸是維持胎兒的正常生長與發育的重要營養素,應該在懷孕前就開始補充，而大多數的婦女在懷孕初期並不知道自己已經懷孕,等到確定懷孕再補充葉酸，常常會錯失最佳黃金時機。婦女結婚後如果沒有避孕，就可以開始加強葉酸的補充。另外，懷孕期間婦女要多補充鐵質以及鈣質，如果會孕吐的婦女，可以多吃維他命b6。

歐美醫學研究報告指出，在孕前或是懷孕初期強化葉酸補充，可以降低神經血管缺損的發生率。而若屬於高危險群的婦女，應儘早與醫師配合，在準備懷孕前一個月到懷孕初期三個月，應該每日補充4mg葉酸。

天賜的禮物-004開工

生產一個小朋友,與一個小朋友成長,都需要夫婦兩者共同合作製造出來,兩人是互相幫助,唔好計較付出多少。生一個小生命,真係要計劃同要做好多野。

天賜的禮物-003計畫

其實對於LEO哥來說,結婚之後生不生小孩子也沒有所謂(最初有想過以後唔生的,因為知道湊仔好辛苦,覺得兩個人都係大細路,未玩夠又怕辛苦,又要洗好多錢,不如將D錢去多幾次旅行享受下仲好),但當見到身邊朋友不斷報喜和分享下,大家開始想試下生產了,但知道好多時唔係想生就有得生,有D朋友幾年都未有,大家都開發計畫下同準備下,最基本要計下日子,同開始留意下有咩婦科醫生好,結束兩個人條條FING既生活,開始向人生另一個階段進發。

天賜的禮物-002

過多了一段日子,文文姐身邊很多朋友都做人成功,而她們對新生命的來臨充滿喜悅,和她們對話都知道生活會180度大改變,當然會有傷心流淚的時候,知道是很辛苦,但得到的快樂幸福遠遠多過所受的痛苦,自己的親生骨肉抱在自己的懷裡,十月懷胎的每個時刻,做父母的心情是沒有真正做過難以明白的,慢慢文文姐對生小孩子的心態,由慢慢來轉為不如快D。

天賜的禮物-001

開始了[天賜的禮物]


結婚後二人世界了一段日子,其實沒有打算馬上做人,亦沒有急於做人,眼見身邊的親人朋友一再報喜,(如果說誰最先,應該是姐姐的女兒千千)心態開始轉變,但那時沒有心裡準備,覺得還未玩夠,慢慢先~~慢慢先~~~


滑多次雪先再打算啦~~~~

聖誕快樂

話咁快又一年^_^
祝大家聖誕快樂!!
(上年劃的)
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結婚時

那刻,沒有想過將來會如何,那時,我們已經很滿足,那天,過得很充實,那地,我們又再重遊,那麼,所有事情一起分享。